ダイエットコース
31歳 158センチ
Before After | 減量値 | |
---|---|---|
体重 | 55.9kg48.7kg | -7.2kg |
体脂肪率 | 28%16% | -12% |
ウエスト | 69cm62cm | -7cm |
パーソナルトレーニングを始めるときに一番不安だったことは食事制限でした。誘惑に負けてお菓子を食べてしまう日もありましたが、その都度LINEで相談できたりトレーニング中にアドバイスを頂けたので乗り越えることが出来ました。トレーナーさんのご指導に感謝しています。ありがとうございました。
※結果には個人差があります。
ボディディレクターはまず
その人のボディタイプを見極め、
目的に応じた最適なメニューを組み立てています。
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