OUT LINE annex 完全個室/完全予約制

お役立ちコラムCOLUMN

2021.05.16

【ダイエットの成功方法】いかに一人の時間を有効に過ごすかで決まる

こんにちは!アウトライン川崎店です^^

今回は「【ダイエットの成功方法】いかに一人の時間を有効に過ごすかで決まる」という内容でお送りします!

「これから夏に向けてダイエットを頑張りたい!」という方は必見です。

結局自分の意志で誘惑を乗り越えなければいけない時がある

多くの人は…

・管理してもらえればできる
・ジムに通えば痩せられる
・一人だと無理だから誰かに見てもらいたい

このような方が本当に多く当店にもいらっしゃいます。

このような方々を否定するわけではありません。

もちろんこのような方々を結果へ導くのが我々の仕事です。

しかし、ずっとこのままだとダイエットの成功が遠のく可能性があります

ゆくゆくは一人でも頑張ればできる状態になるのがベスト

最初は一人で出来なくても何の問題もありません!

・食事のコツ
・運動のコツ
・自宅でできることのポイント

これらをしっかりとお伝えし、個人に合った内容で進めていきます。

しかし、いつまでもずっと管理される状態は危険信号です。

ずっと管理されたままのリスク

・一生トレーナーが付いてないとダメ
・一人では運動も食事もできない
・ジムを卒業した瞬間にリバウンドする
・一人で運動をしてケガをする

このようなリスクがとても高まります

だからこそ、まずは

・自分で覚える努力をする
・正しく実行できなくても正しい知識を知る
・自宅では自分で頑張り、ジムでトレーナーに全力で頼る

このような流れがベストです!

最初から最後まで人に頼りきりでは自分のためになりません。

だからこそ、自宅ではある程度覚えたことを自分で実践していただき、

ジムでは全力でトレーナーを頼ることがオススメです。

そうすることで自分で出来ることが増えていき、運動や食事のコントロールが少しずつ楽しくなってきますよ!

最初はがっつり頼る、少しずつ自立する

最初は右も左もわからない状態です。

だからこそ、独学や自力のトレーニング・ダイエットはやめて、

トレーナーに相談し二人三脚で頑張っていくことがポイントです。

そのためにプロに効率よく正しい運動・食事を学ぶことをオススメします。

だからこそ、我々トレーナーがサポートさせて頂いております^^

ぜひさらに詳しいお話はぜひ店舗へ足を運んで頂き、直接トレーナーにご相談ください^^

パーソナルトレーニングジムOUTLINE(アウトライン)では、お客様としっかり相談させて頂いた上で出来るだけストレスフリーでダイエットするための食事方法をご提案させて頂いております!

お近くでパーソナルトレーニングでボディメイクを行いたい方や、初心者の女性、産後ダイエットで子連れで通いたい、本気で痩せたいと思っているお客様はぜひ一度ご連絡下さいませ。

お客様一人一人に親身になって心の底からサポートすることをスタッフ一同心がけております。

ぜひ、他社には無い最上級の知識とホスピタリティ溢れるサービスをお試しください。

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です。

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。

●女性専用で子連れOKのダイエット&ボディメイク専門ジム/OUTLINE(アウトライン)

《一生リバウンドサポート付》

 

参考:女性専用パーソナルジム OUTLINEではカウンセリングを受付中です!

 

 

OUTLINEは、藤沢横浜関内戸塚川崎池袋新宿恵比寿・広尾下北沢秋葉原町田北千住千葉越谷錦糸町吉祥寺船橋天王寺で女性専用パーソナルジムを運営しています。
完全プライベートジムでジム内で他の会員様と顔を合わせることはございません。
ダイエットやボディメイクを行いたい方、初心者の女性、産後ダイエットで子連れでジムに通いたい方など大歓迎です。女性トレーナーも在籍しておりますので、話しにくいご相談も可能で、どんなご質問やご相談もお受け致します。
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越し下さいませ。

 

COUNSELING無料カウンセリング

ボディディレクターはまず
その人のボディタイプを見極め、
目的に応じた最適なメニューを組み立てています。
無料カウンセリングに何でもご相談ください。

無料カウンセリングを申し込む

CONTACTお問い合わせ

入会・料金ついての不明点やトレーニング方法など
川崎市のOUTLINE annexにお気軽に
お問い合わせください。
モニター募集に関するお問い合わせもこちらから

メールでお問い合わせ
ページトップへ