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2021.04.04

食事を見直す前に短期的に痩せたいというマインドを直すべき理由

こんにちは!アウトライン川崎店です^^

今回は「食事を見直す前に短期的に痩せたいというマインドを直すべき理由」という内容でお送りします!

「早く痩せたいんです!」と思っている方は必見です。

早く痩せることはできても、綺麗に痩せることはできない

多くの人は…

・早く!
・簡単に!
・綺麗に!
・痩せたい!

このように思っている方が非常に多いです。

はっきりと申し上げますと…

全部を同時に行うのは不可能と言っていいでしょう。

体脂肪を落とすだけでは綺麗な体にならない

体脂肪を落とすだけでは綺麗な体にはなりません。

なぜなら、体のフォルムを構成しているのは「筋肉」であり、

その隠れてしまっている筋肉を見えるようにするのがダイエットです。

つまり、そもそも筋肉が少なく体型にメリハリがない場合は、

脂肪が少なくなっても、体のフォルムが綺麗に際立つ訳ではないということです。

人の体を構成するもの

・体のラインを形作るもの=筋肉
・体のラインを隠しているもの=脂肪

まずは体のラインを隠している脂肪を落とさなければ、

どれだけトレーニングしても体のラインが思いっきり変わる訳ではありません。

まずは脂肪を落とすこと、そこから筋肉をつけ体のラインを変えていくという順番に変えることで

見た目の変化をより感じることができるはずです。

つまり、

・早く!
・簡単に!
・綺麗に!
・痩せたい!

こんな魔法のような方法はないということです。

楽をしようとするマインドを捨てなければ体は変わらない

どうすれば痩せるか?

何を食べれば痩せるのか?

みなさん方法論ばかりに目が向いてます。

そのマインドを変えないことにはどんな方法を取り入れようとしても上手くいく可能性は低いでしょう。

だからこそ、そのためにトレーナーがサポートさせて頂いております^^

ぜひさらに詳しいお話はぜひ店舗へ足を運んで頂き、直接トレーナーにご相談ください^^

パーソナルトレーニングジムOUTLINE(アウトライン)では、お客様としっかり相談させて頂いた上で出来るだけストレスフリーでダイエットするための食事方法をご提案させて頂いております!

お近くでパーソナルトレーニングでボディメイクを行いたい方や、初心者の女性、産後ダイエットで子連れで通いたい、本気で痩せたいと思っているお客様はぜひ一度ご連絡下さいませ。

お客様一人一人に親身になって心の底からサポートすることをスタッフ一同心がけております。

ぜひ、他社には無い最上級の知識とホスピタリティ溢れるサービスをお試しください。

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です。

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。

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参考:女性専用パーソナルジム OUTLLINEではカウンセリングを受付中です!

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