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2021.02.07

2021年も12分の1が過ぎましたがダイエット始めましたか?

こんにちは!アウトライン川崎店です^^

今回は「2021年も12分の1が過ぎましたがダイエット始めましたか?」という内容についてです!

すでに1年の12分の1が終わりました。

多くの人は…

・痩せたいけどもう少し落ち着いてからにしよう
・どうせやるならガッツリ切り替えてやりたいから今はまだジムに行かなくていいや

このように考える人が非常に多いです。

正直、このような考え方のままだとダイエットを成功させるのは厳しいかもしれません。。

すでに2021年が始まって2ヶ月がたちました

すでに2021年が始まって2ヶ月がたちましたが、

去年やり残したことや、今年に達成したいと思っていることに向けて行動できていますか?

多くの人は…

・「明日からやる」と言ってまだ行動していない
・「痩せたい!」と言いつつ食べながら運動もしていない

このような生活を続けているかと思います。

このままだと、去年と同じように「痩せたい」と言いつつ痩せられないまま今年が終わる可能性があります。。

本当はダイエットしたいのに行動に移さないことでのデメリットは体型が変わらないことだけではありません。

「自分なんてどうせ行動もできないし痩せられないんだ…」

という自己否定につながります。

本当はダイエットは誰でも正しい方法でやれば痩せることができるのに、

それをやる前から無理だと自分で否定してしまいます。

この思考の癖はなかなか外れないのが厄介です。

だからこそ、思い立った時に行動に移していきましょう!

行動しなければダイエットは始まらない

痩せたいと口で言っているだけで体型が変わるのなら最高ですよね!

しかし現実はそうもいきません。。

だからこそ、実際に行動に移していかねばなりません。

そのためにトレーナーがサポートさせて頂いております^^

ぜひさらに詳しいお話はぜひ店舗へ足を運んで頂き、直接トレーナーにご相談ください^^

パーソナルトレーニングジムOUTLINE(アウトライン)では、お客様としっかり相談させて頂いた上で出来るだけストレスフリーでダイエットするための食事方法をご提案させて頂いております!

お近くでパーソナルトレーニングでボディメイクを行いたい方や、初心者の女性、産後ダイエットで子連れで通いたい、本気で痩せたいと思っているお客様はぜひ一度ご連絡下さいませ。

お客様一人一人に親身になって心の底からサポートすることをスタッフ一同心がけております。

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女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です。

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