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2021.01.09

ダイエットの必勝法に継続に勝るものはない

こんにちは!アウトライン川崎店です^^

今回は「ダイエットの必勝法に継続に勝るものはない」という内容についてです!

継続に勝る近道はない

多くの人は…

・すぐに痩せたい
・結果がすぐに出ないと続けられない

このような人が本当に多いです。

しかし、これではほぼ間違いなくダイエットは失敗してしまいます。

原理原則を理解する

私たちが痩せる時の原理原則はシンプルに一つだけです。

痩せるための原理原則

・動く量より食べた量が多ければ太る
・食べた量より動く量が多ければ痩せる

これだけです。

つまり、すぐに結果が欲しければ、圧倒的に食べる量を制限するか、圧倒的に運動をこなさなければなりません。

現実問題、どちらも健康に害がありますし普通に考えたら不可能です。

しかし、多くの方は「すぐに痩せられる」という夢を見てしまっています。

今の自分の体型を作り出しているのは過去の自分の日常生活です。

太るのに2年かかったとして、それを2ヶ月で落とそうとしたら無理が出てくるのは当然ですよね?

だからこそ、継続することが何よりも近道になります。

正しい方法で継続することが一番の近道

そして一番の近道は正しい方法で継続することです。

自己流ではなく、正しい方法を学ぶことがポイントです^^

ぜひさらに詳しいお話はぜひ店舗へ足を運んで頂き、直接トレーナーにご相談ください^^

パーソナルトレーニングジムOUTLINE(アウトライン)では、お客様としっかり相談させて頂いた上で出来るだけストレスフリーでダイエットするための食事方法をご提案させて頂いております!

お近くでパーソナルトレーニングでボディメイクを行いたい方や、初心者の女性、産後ダイエットで子連れで通いたい、本気で痩せたいと思っているお客様はぜひ一度ご連絡下さいませ。

お客様一人一人に親身になって心の底からサポートすることをスタッフ一同心がけております。

ぜひ、他社には無い最上級の知識とホスピタリティ溢れるサービスをお試しください。

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です。

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。

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参考:女性専用パーソナルジム OUTLLINEではカウンセリングを受付中です!

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