2021.01.09
こんにちは!アウトライン川崎店です^^
今回は「ダイエットの必勝法に継続に勝るものはない」という内容についてです!
・すぐに痩せたい
・結果がすぐに出ないと続けられない
このような人が本当に多いです。
しかし、これではほぼ間違いなくダイエットは失敗してしまいます。
私たちが痩せる時の原理原則はシンプルに一つだけです。
・動く量より食べた量が多ければ太る
・食べた量より動く量が多ければ痩せる
これだけです。
つまり、すぐに結果が欲しければ、圧倒的に食べる量を制限するか、圧倒的に運動をこなさなければなりません。
現実問題、どちらも健康に害がありますし普通に考えたら不可能です。
しかし、多くの方は「すぐに痩せられる」という夢を見てしまっています。
今の自分の体型を作り出しているのは過去の自分の日常生活です。
太るのに2年かかったとして、それを2ヶ月で落とそうとしたら無理が出てくるのは当然ですよね?
だからこそ、継続することが何よりも近道になります。
そして一番の近道は正しい方法で継続することです。
自己流ではなく、正しい方法を学ぶことがポイントです^^
ぜひさらに詳しいお話はぜひ店舗へ足を運んで頂き、直接トレーナーにご相談ください^^
パーソナルトレーニングジムOUTLINE(アウトライン)では、お客様としっかり相談させて頂いた上で出来るだけストレスフリーでダイエットするための食事方法をご提案させて頂いております!
お近くでパーソナルトレーニングでボディメイクを行いたい方や、初心者の女性、産後ダイエットで子連れで通いたい、本気で痩せたいと思っているお客様はぜひ一度ご連絡下さいませ。
お客様一人一人に親身になって心の底からサポートすることをスタッフ一同心がけております。
ぜひ、他社には無い最上級の知識とホスピタリティ溢れるサービスをお試しください。
女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です。
どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。
●女性専用で子連れOKのダイエット&ボディメイク専門ジム/OUTLINE(アウトライン)
《一生リバウンドサポート付》
ボディディレクターはまず
その人のボディタイプを見極め、
目的に応じた最適なメニューを組み立てています。
無料カウンセリングに何でもご相談ください。
入会・料金ついての不明点やトレーニング方法など
川崎市のOUTLINE annexにお気軽に
お問い合わせください。
モニター募集に関するお問い合わせもこちらから