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お役立ちコラムCOLUMN

2021.01.07

新年明けてすぐをどう過ごすかで体が変わる

こんにちは!アウトライン川崎店です^^

あけましておめでとうございます!

昨年はたくさんのお客様をサポートさせて頂きました。

本年もよろしくお願い致します!

年明けすぐの時間をどう使うかで変わる

多くの人は…

・もう少し落ち着いたら
・今は忙しいから

昨年末あたりにこのように思っていた方は多いのではないでしょうか?

もうすでに新年です!

気持ちを切り替えて行動していきましょう!

日々の行動がカラダを作る

私たちの体は

体を構成する要素

・日々の食事
・日々の運動

これらが主に体を構成しています。

だからこそ、一瞬食べるのを我慢したり…

少し体を動かしただけ…

そういった行動では体型に変化は現れません…

「日々の行動」が大切です。

つまり、一日や二日では体は変わらないということです。

自分を変えるために

自分を変えたいなら行動することです。

そして行動するために必要なのは、少しの勇気と覚悟です!

ぜひさらに詳しいお話はぜひ店舗へ足を運んで頂き、直接トレーナーにご相談ください^^

パーソナルトレーニングジムOUTLINE(アウトライン)では、お客様としっかり相談させて頂いた上で出来るだけストレスフリーでダイエットするための食事方法をご提案させて頂いております!

お近くでパーソナルトレーニングでボディメイクを行いたい方や、初心者の女性、産後ダイエットで子連れで通いたい、本気で痩せたいと思っているお客様はぜひ一度ご連絡下さいませ。

お客様一人一人に親身になって心の底からサポートすることをスタッフ一同心がけております。

ぜひ、他社には無い最上級の知識とホスピタリティ溢れるサービスをお試しください。

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です。

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。

●女性専用で子連れOKのダイエット&ボディメイク専門ジム/OUTLINE(アウトライン)

《一生リバウンドサポート付》

参考:女性専用パーソナルジム OUTLLINEではカウンセリングを受付中です!

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