2020.11.28
こんにちは!アウトライン川崎店です^^
かなり気温も下がりすっかり冬ですね!
寒さに負けないためにもしっかり体を動かしていきましょう!
今回は「女性がトレーニングをした方が良い理由とは」という内容でお伝えしていきます!
・肩こり
・腰痛
・その他体の不調
このような症状を抱えている人が多いのが事実です。
だからこそ、女性がトレーニングをした方が良い理由について話していきます。
女性は男性より圧倒的に骨粗鬆症になりやすいと言われています。
これは骨の密度が減り、ちょっとした衝撃で大きな怪我に繋がってしまいやすくなります。
トレーニングを行うことで、この骨粗鬆症を防ぐことができます。
また、ロコモティブシンドロームといい、体の筋肉量が低下することで発症してしまう病気もあります。
トレーニングをしっかり継続的に行うことで、このような病気も防止することができるのです。
ダイエットなどを通して綺麗になるのも素敵ですよね。
しかし、何事も健康が一番です。
体あっての人生だからこそ、健康でいることが大切です。
ぜひさらに詳しいお話はぜひ店舗へ足を運んで頂き、直接トレーナーにご相談ください^^
パーソナルトレーニングジムOUTLINE(アウトライン)では、お客様としっかり相談させて頂いた上で出来るだけストレスフリーでダイエットするための食事方法をご提案させて頂いております!
お近くでパーソナルトレーニングでボディメイクを行いたい方や、初心者の女性、産後ダイエットで子連れで通いたい、本気で痩せたいと思っているお客様はぜひ一度ご連絡下さいませ。
お客様一人一人に親身になって心の底からサポートすることをスタッフ一同心がけております。
ぜひ、他社には無い最上級の知識とホスピタリティ溢れるサービスをお試しください。
女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です。
どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。
●女性専用で子連れOKのダイエット&ボディメイク専門ジム/OUTLINE(アウトライン)
《一生リバウンドサポート付》
ボディディレクターはまず
その人のボディタイプを見極め、
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