OUT LINE annex 完全個室/完全予約制

お役立ちコラムCOLUMN

2019.05.11

コンビニで買えるダイエット食/パーソナルトレーニングジム川崎

川崎駅徒歩5分の子連れOK、女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムのOUT LINE annex

「アウトライン」とはフィットネス用語で、身体の外側の曲線ラインということです。

綺麗なボディラインを作り、生涯アフターフォローをしながらリバウンド防ぐことが、アウトライン annexのコンセプトになります(^ ^)

このコラムでは、現役プロトレーナーが、ダイエットのお役立ち情報を定期的にお送りしております!

今日は、「コンビニのダイエット食」についてです。

 

ダイエットの基本は自炊です!
ただ、仕事などで作る事が難しい方も多くいると思います。
そんな強い味方なのが「コンビニ」!

ただ、何も考えずに好きなお弁当を買ってしまうと、600kcal~1000kcalなんてすぐいってしまいます…(><)

ここではコンビニでも買える、オススメダイエット食をご紹介します!

①サラダチキン
これは大道ですね!
もう知らない方はいないのでは無いのでしょうか?
PFCバランスはバッチリ♪
味変用の商品や、サラダフィッシュと言うものも発売されているので、飽きずにタンパク質を摂取できます(^^)

②スープ(汁物)
冷蔵の場所に置いてある、スープは大きい野菜がたっぷり入っており、満足感がかなり高く主食にもなっちゃいます(^^)
食事のお供だったらお味噌汁がオススメ!
温かいもの飲むことによって満足感がUPしますよ♪

③焼き鳥
レジの隣のホットコーナーにある焼き鳥(塩)は大きくて、味がとっても美味しい♪
特にケトジェニックダイエット中の方の間食としてもオススメです!
胸肉や、ささみ肉もとても柔らかくて食べやすいんです(=v=)

④おつまみ
おつまみコーナーにあるイカやタコはカロリーが低く、食べごたえもある為、仕事中のおやつとして、夜どうしてもお腹が空いてしまった時に♪
砂糖が使われているものもあるので、食べすぎに注意ですよ!

 

皆様、いかがでしたでしょうか。

川崎駅、川崎エリアにお住まいの方や、パーソナルトレーニングでボディメイクを行いたい方、女性、産後ダイエット、子連れ、本気で痩せたいと思っているお客様はぜひ一度、無料カウンセリングにお越し下さいませ。

親身になって心の底からサポートすることをトレーナー、一同心がけております。

ぜひ他社様比較してみて下さい、アウトライン annexの良さが分かるはずです!

短期間に痩せて、リバウンドを確実になくします!

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です。

どんなご質問やご相談もお受け致します。

●川崎の女性専用で子連れOKのダイエット&ボディメイク専門ジム/OUTLINE annex

《一生リバウンドサポート付》

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