OUT LINE annex 完全個室/完全予約制

お役立ちコラムCOLUMN

2019.05.04

筋トレってどれくらいで効果でるの?/川崎のパーソナルトレーニングジムoutline

川崎駅徒歩5分の子連れOK、女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムのOUT LINE annex

「アウトライン」とはフィットネス用語で、身体の外側の曲線ラインということです。

綺麗なボディラインを作り、生涯アフターフォローをしながらリバウンド防ぐことが、アウトライン annexのコンセプトになります(^ ^)

このコラムでは、現役プロトレーナーが、ダイエットのお役立ち情報を定期的にお送りしております!

今日は、「筋トレで効果が出始める時期」についてです

空前の筋トレブーム!

始めてみたいけど、「本当に変われるの?」「効果はどれくらいで出るの?」色々考えるだけ考えて、行動に移せない方は多いのではないでしょうか?

筋トレは何歳から始めても必ず効果は出ます!
更にパーソナルトレーニングでしっかり追い込み、週2回のトレーニングを行っていけば効果が早く現れます。
もちろん食事、睡眠をコントロールする事も大切ですよ♪

女性は元々筋肉量が少ないので、効果が出るのは1ヶ月半〜2ヶ月くらいかかります。(個人によって異なります)週2回正しいフォームで、しっかりとした重量を扱いトレーニングする…
1人だとなかなか続けられませんよね(^_^;)

パーソナルトレーニングは身体を変える為の、一番の近道です!
お客様の中には何をしても続かない方もいました。
それはただ、【やり方】が分からないだけなんだと思います。
ジムに通っていたけれど、効果を実感できずなんとなくフェードアウトしてしまう…

その無限ループをパーソナルトレーニングで断ち切りましょう!

 

皆様、いかがでしたでしょうか。

川崎駅、川崎エリアにお住まいの方や、パーソナルトレーニングでボディメイクを行いたい方、女性、産後ダイエット、子連れ、本気で痩せたいと思っているお客様はぜひ一度、無料カウンセリングにお越し下さいませ。

親身になって心の底からサポートすることをトレーナー、一同心がけております。

ぜひ他社様比較してみて下さい、アウトライン annexの良さが分かるはずです!

短期間に痩せて、リバウンドを確実になくします!

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です。

どんなご質問やご相談もお受け致します。

●川崎の女性専用で子連れOKのダイエット&ボディメイク専門ジム/OUTLINE annex

《一生リバウンドサポート付》

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